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分享各种优秀的养生修行方法和原理!

华佗长寿的秘诀——五禽戏(附教学)

东汉末年的华佗被人称为“神医”,是最早发明麻醉剂和开展外科手术的人。作为一名医者,华佗活了多少岁呢,有人说他活了64岁,《三国演义》里面说他被曹操害死了。但根据《后汉书·华佗传》中的记载,华佗“年且百岁,犹有壮容,时人以为仙”。我们还是应该更相信正史的说法。

站桩的奥秘与方法

今天我们要讲的东西非常有用,非常实际,而且是非常非常重要的,几乎是所有的现代人都必须学会的一个东西,就是站桩。

257岁长寿老人李青云的《养生自述》

李青云(1677-1933年),有记载曰:李庆远,籍贯不详,有说是上海附近的人,又有说是云南省的。约在清嘉庆二十五年(1820年)前单身一人来到开县陈家场上。惕,足为养生者圭臬,谓非得个中三昧而能语此乎?

延寿的秘密、方法和原理

作者:陈全林,最近,很多人在追求“延寿”,各种养生家、修炼家、医药家、保健品推销家、忽悠大师都在吹嘘自己的法门或者产品能使他人延寿,或能使他人返老还童,不少修道者趋之若鹜。能使他人延寿,可能吗?可以说:对大众,延寿几乎不可能。

道家养生四宝:握固、叩齿、咽津、鸣天鼓

中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法,被合称为“道家养生四宝”,常做可强本固肾,延年益寿。

手心的能量就能治好多病!

小时候,每当我们害怕的时候,只要握住大人的手,当手心的温暖传给我们时,恐惧就会消散。当我们吃凉东西,肚子疼的时候,只要大人将温暖的手心捂在肚皮上,疼痛很快就会缓解。

“拍涌泉”——医家秘不外传的功法

《黄帝内经》首篇指出:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”

吐纳养生法:嘘、呵、呼、呬、吹、嘻----补气六字诀

补气六字诀,是古代流传下来的一种吐纳养生法,它的最大功能就是通过呼吸引导,调动五脏六腑之气。五脏六腑之气混浊,人就会生病,如果将五脏六腑的浊气吐出,再吸纳进清新之气,人就会恢复健康。

道医揭秘:性欲与智商寿命关系

心诚貌恭,以待贵人。让我们穿越千年的时空,与圣贤传承的法脉和智慧链接。

“晃海”,固肾的奇功,能调理百病(视频教学)

在民间有一种简单而神奇的养生方法——“摇山晃海”。“海”指肾。在静坐的基础上,轻柔地旋转、摇晃上身,使五脏、六腑、四肢、百颏都得到运动

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