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椰子油提升精力补充能量

椰子油具有快速能量营养来源,提高耐力,使人不易疲劳等特性,缺乏能量或经常疲倦的人,饮用椰子油可大大改善精力。


由于中链脂肪酸直接被送入肝脏,身体增加了能量,于是代谢速度加快了,也就是加快新旧细胞的更替和加强免疫系统的能力(从而增加对退行性疾病和传染病的防护,更快地修复受损伤的细胞),这就激发了整个身体的活力。


现在一些运动员饮料和能量食品,以及婴儿食品中都含有中链脂肪酸。然而研究结果表明,只口服一次或在比赛中临时服用中链脂肪酸,效果并不显著。必须经常食用中链脂肪酸才有效。与咖啡因给予的刺激不同,中链脂肪酸虽作用不明显但更持久。在此期间食用者会感觉到自己有稍高的体能和活力。


困了累了吃一点椰子油,只要一小勺,立刻能量充沛,再也不需要咖啡提神啦!唯须注意的是尽量避免睡前饮用,以免精神太好无法入眠。


(本文整理自网络,为科普性文章)