闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗、关系到人的壮老；神的得失，关系到人的昌亡，养生者当慎养之。

念好六个汉字可保健治病,最早见于南北朝时期中医名家陶弘景《养性延命录》一书中。现在，这种养生法也是国家体育总局编创的健身功法之一。

拉筋术是一些简单可行，而且立竿见影的中医自然疗法。当然除了中医的针对型的拉筋训练，我们日常所练习的瑜伽也能起到拉筋作用，让身体变得柔韧。

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心诚貌恭，以待贵人。让我们穿越千年的时空，与圣贤传承的法脉和智慧链接。

灿烂辉煌的华夏五千年文明的历史长河中，作为中华文明的正统文化，千百年来在神州大地的各个领域恒久稳固的传承着。今天我来讲述在我修炼境界中所了解的神传文化的重要组成部分---古代中医药学的一些事儿。

作者：王敬（中国中医药报社文化传播中心），中国古代哲学家老子认为，人认识世界有两种思维模式：一种是“为学”即外求的方式，另一种是“闻道”即内求的方式。返科学舞台。

《大医精诚》孙思邈 著 医术精通  张湛曰：夫经方之难精，由来尚矣。