什么是内观法?内与外是相对的概念;人有“五官”而生“五觉”----视、听、嗅、味、触都是外向性;而内观是要求我们冥目塞听,精神内守,“致虚极,守静笃“;外向性给我们带来了丰富多彩,而内向性却能使我们内心宁静,更能够认清和修复自我。