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道家揭开吸取宇宙能量的天机(大道至简!)

南怀瑾老师:先天一炁,从虚无中来
 
整理自《我说参同契》《南禅七日》
 
最近几十年,道家的书出来很多,大家都乱看,这里又是密宗,那里又是道家,听了头都昏了,不晓得“先天一炁,从虚无中来”,这虚无从哪里来?怎么有个炁从虚无中来?为什么称先天?

超级简单的补气术——站桩

“要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。站桩站直了虽然省劲,但越直越没有效果,如果能蹲得低一点尽量蹲低。当然,身体下蹲时不要勉强往下坐,低到一定程度就行了。

科学研究:爱说真话的人,身体更健康!

“只说实话”可以带来:更良好的身体指标,

道医揭秘:按手腕这个地方,搞定十大疾病!(几秒钟学会,一试就灵!)

这个地方就是神门穴。神门穴,顾名思义,是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!

早起的人,比熬夜的人更强大,更可怕。瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。

道医:关于人体的“三魂七魄”

我们经常说:“这孩子丢了魂了”、“这个女人的眼睛勾魂摄魄”、“某某又被那狐狸精给勾走魂了”……这些说法只是开玩笑还是有它的生理、病理意义?

葛洪说的胎息,被后世误解太深

胎息是一种养生法。最早对胎息进行阐述并提出修炼方法的,是晋代的葛洪。他在《抱朴子释滞》编中云:“胎息能不以口鼻嘘吸,如在胞胎中,其道成矣”。

道家持手印打坐及练功层次

当今许多人学习道教静坐,但是往往苦于念头难除,及无法得气,其实这与静坐时的手印要诀,存在极大关系。倘若得法,则易收到事半功倍的效果。

楼宇烈:对中医的误解,就是对中国文化的误解;中医的存亡,就是中国文化的存亡

楼宇烈,浙江省嵊县(今嵊州)人,1934年生于杭州。北京大学哲学系教授、北京大学哲学系东方哲学教研室主任、北京大学宗教研究院名誉院长、北京大学学术委员会委员。

呼吸到脐,寿与天齐!

呼吸到脐,寿与天齐:这是医家及养生家对腹式呼吸的高度评价。

坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。

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