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呼吸到脐,寿与天齐!

呼吸到脐,寿与天齐:这是医家及养生家对腹式呼吸的高度评价。

坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。

把握呼吸就能延长寿命

一、气与息,古人曰:“道在天地间,领悟在一息。”

呼吸的奥秘(身与灵的桥梁)

呼吸——身与灵的桥梁,呼吸是你的生命,也是意识和潜意识,以及身体和灵魂之间的桥梁。这道桥梁必须加以使用。如果你可以正确的使用这座桥梁,你就可以到达彼岸。

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