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开筋骨的奥秘


练内家拳的第一层功夫,就是要让自己的身体从上到下一节一节的松开。这种松开的练法就是特殊的练法。把肌肉的力量卸下去,筋骨力才能出来。


因为内家拳它不要练肌肉,它需要练的是筋骨。将来骨头会变硬密度变大,韧带会变粗变长变得很有弹性。这是内家拳的特色,能专门为技击所用。


这个时候或许力量会差一些。但是弹性和变化会明显增强。就像弹弓上面的弦一样。你拿它去提东西,肯定提不了多重的东西。可是如果你拿它来弹射石子。那它产生的杀伤力将非常惊人。




别人练硬,可你练柔软,肯定是有好处的。绝对不会白练。别人一直是硬的,他用的时候就只能硬着用。


你练过柔软,那你运用起来的时候就可硬可软,可轻可重,可快可慢,可虚可实。这中间的变化反差,将令对手根本无法适应你。

拿形意拳来举例子。身上开了弹性出来了,身体一拧转收缩,瞬间身体便合上了,就像手表的发条被拧上了一样。


这合上的瞬间几乎能把别人卷进你这部机器里面来。等你一旦弹射出来的时候。


因为你柔软,你还是整体劲。便可以往对方薄弱的地方钻。这种情况没有体验过内家拳的人根本接受不了。




我们平常观察猫做动作的时候就能发现。猫最好的本领便是跳窜。在跳窜前,它的身体一定要先收缩成一团,脊柱尽量折叠到最紧致。然后再一瞬间,猛地往外窜出去,身体完全弹射开,自然可以蹦的很远。


这其实就是一个拿弹簧拧紧了,再一瞬间撒手,让它弹射开来的效果。


那内家拳就是要改变材质,同样的体重身高。不是要让你的力量增加,而是要让你的筋骨发生材质上的改变。


虽然你的体重跟身高都不占优势,但是内家拳情愿把你变成一条毛巾。毛巾沾上水,那一瞬间弹射出来的力量也能将人打伤。



另外当你的身体松开之后。


气息才能下沉。有很多人的手臂力量很大,但是他的气息往往就在胸口。这种情况在实战的时候其实是很吃亏的。因为根基不稳,站都站不住,怎么跟别人动手呢?


可是身体松开之后气息沉在腰腿以下,那每一拳都是有根劲的,这样的拳脚自然相当有威力。因为脚如果站不住,手上的力再大你也使不出来。在泥地里打过架的人都知道,站都站不住的时候,力气再大也没有用,只会让你摔得更惨。


内家拳是练心性的拳,需要好悟性,又要肯下苦功。它那个累不是身体的累那么简单,它累在思想上,累在层次上,东西不悟到把身体累残了都没用。


因为它在意不在力,练的就是人的心性,就是改变人的性情心智。正因为这样,它有双向调节的作用,怯懦的人能变得勇敢;鲁莽的人能变得儒雅。



内家拳常常讲以柔克刚,就是面对对手的时候,不用蛮劲,尽量用柔劲。


其实这就是一件非常难的事情。因为人的习气就是爱顶扛,事情一来第一个反应就是全身收紧,迅速进入战斗状态,拳头握紧了,嘴上可能也已经骂开了。


这已经跟一个人受什么程度的教育无关了,这正是现在大家常说的有文凭没文化,有分数没素质。这毕竟是人的习气嘛,多少世修来的。


在内家拳里面,你再有文化再有力气都斗不过自己的习气,这是最让人觉得无可奈何的时候。


因为练内家拳就是跟自己的习气作斗争,平时爱用蛮力爱顶扛的,到了这里都行不通了。它就是要你用柔,它就是要你礼让。时间久了一旦把这个柔这个礼让练出功夫来了,别人就是有力也用不出来。




就像一个斗牛士,面对疯狂的公牛时,他的技术就是要靠红布把公牛让向一边,一丝错误也不能犯,技术纯熟的斗牛士总是能把公牛玩弄于股掌之间,又潇洒又优雅。


就是那一甩动红布的瞬间,时间距离节奏都要拿捏的恰到好处,这都是要靠冷静清醒的心性来准确把握。要靠无数次的练习才能确保无误。



现在的人做事就是差在了心性,心静不下来了,总是想速成,这就是根器的问题啊!人再聪明没有好心性,也只是小聪明,成不了大器;能成大事的人,不一定要很聪明但一定要有一个好心性。


内家拳要想以柔克刚,先要把心性练柔和了,心里不柔身体劲力是不会柔和的。身体劲力柔和是内心柔和的一个表现,否则柔也是假的。就像心里没东西读再多书也是没用的,想利益他人也是很难的。


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