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中医精髓拉筋术:筋长一寸,寿长十年!

拉筋术是一些简单可行,而且立竿见影的中医自然疗法。当然除了中医的针对型的拉筋训练,我们日常所练习的瑜伽也能起到拉筋作用,让身体变得柔韧。

筋长一寸,寿延十年,教你正确的“拉筋术”!

俗话说:“老筋长,寿命长。” “运动强筋骨,吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩,而筋缩是导致各类疾病的根源。

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