助跑哥

南怀瑾老师：先天一炁，从虚无中来
 
整理自《我说参同契》《南禅七日》
 
最近几十年，道家的书出来很多，大家都乱看，这里又是密宗，那里又是道家，听了头都昏了，不晓得“先天一炁，从虚无中来”，这虚无从哪里来？怎么有个炁从虚无中来？为什么称先天？

普通静坐在那里，简单明了的最好的方法，就是回过来听自己的呼吸。了。

无论你遇到什么样的灾难，你只需要平静。静观其则变，静观其定变，越观越变，这就是观世音的“观”。

心肾气交的睡觉法，《我说参同契》，第五十四讲清清楚楚。

我们人身背脊骨的二十四节，代表一年二十四节气，也等于十二个月。