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打坐入静,还是这个方法最好,别看它简单,功效可是不一般(南怀瑾)

普通静坐在那里,简单明了的最好的方法,就是回过来听自己的呼吸。了。

无论遇见什么,你只需保持平静(修行好文)

无论你遇到什么样的灾难,你只需要平静。静观其则变,静观其定变,越观越变,这就是观世音的“观”。

南怀瑾先生的传世秘方

心肾气交的睡觉法,《我说参同契》,第五十四讲清清楚楚。

南怀瑾先生谈人体的秘密--灵蛇

我们人身背脊骨的二十四节,代表一年二十四节气,也等于十二个月。

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