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2021年1月6日

“晃海”，固肾的奇功，能调理百病（视频教学）

在民间有一种简单而神奇的养生方法——“摇山晃海”。“海”指肾。在静坐的基础上，轻柔地旋转、摇晃上身，使五脏、六腑、四肢、百颏都得到运动

Tags: 晃海  固肾  调理  养生  
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