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“晃海”,固肾的奇功,能调理百病(视频教学)

在民间有一种简单而神奇的养生方法——“摇山晃海”。“海”指肾。在静坐的基础上,轻柔地旋转、摇晃上身,使五脏、六腑、四肢、百颏都得到运动

中国人最容易“脾虚”它的表现和调理方法

中国人最容易“脾虚”了,即便没有明确的疾病, 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。

道家秘传睡功三式,让人在睡觉之后百脉调理,精神舒畅,长寿安康

 道家秘传睡功三式,让人在睡觉之后百脉调理,精神舒畅,长寿安康

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