精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。
助跑哥
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2021年1月6日
放松的秘密（迅速聚炼“精气神”）
“放松”从来就是修炼的始终要求。从初入门学习筑基，到炼至“炼气化神”，都在要求“放松”。
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发布:助跑哥 | 分类:修行推荐 | 评论:0 | 浏览:
2021年1月5日
李辛:一个中医眼中的抑郁症、修身养性，和精气神的保护(问答)
对于抑郁症或者精神心理方面的问题，饮食上没有特别的要求，主要注意脾胃的保养，还可以根据他体质的厚薄，神气的清浊，在食物上进行厚薄清浊的调整。
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发布:助跑哥 | 分类:中医 | 评论:0 | 浏览:
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