中医的阴与阳
中医是如何看待生命的呢？生和死在中医上的区别是什么？什么是阴，什么是阳？什么是寒？什么是热？为什么中医诊病的时候啥都问？问那些问题有什么意义？
中医说，生命起源于阴阳交合，但最重要的是那一股先天之阳这是一股决定人的寿命多少的阳气。从小孩阶段，先天之阳最足，阳主动，阴主静，所以小孩子最喜欢活动，而且眼睛非常明亮，很有神采，这些都是阳气足的体现。
《黄帝内经》曰：“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。”
阳气在给予生命动力的同时，还担负一个非常重要的任务，就是保护身体免受外邪侵入。但是小孩子阳气足这个论断似乎与小孩子经常发烧感冒这个事实不相符。
幼年、青年、中年、老年
为什么小孩子经常发烧感冒？
这个我们要这么看，一方面，小孩子的身体发育不成熟，体内能容纳的阳气较少，先天之阳就如同木柴点燃的火焰，但火焰较少如果加上一些不好的生活习惯，或者长期间暴露在风寒或者风热很重的地方，邪气就容易打破这火焰，进入皮肤腠理，导致小孩子感冒发烧。
另一方面，其实小孩子发烧时一件好事，小孩子发烧证明孩子阳气足，现在很多大人想发烧都烧不起来，结果一去体检，却很多其他疾病，而且都很严重的疾病，这就是身体阳气不足，无法发烧，连外邪入侵都无法用高烧抵抗的后果。并且，通过多次的感冒发烧，孩子会激发体内阳气更加充盈，从而起到增强防御力的作用。
为什么青少年通宵玩游戏看小说都不累？
到青年时期，体内先天之阳的柴火烧得正旺，而后天脾胃发育良好，从食物中汲取的后天之阳也非常充盈，所以体内阳气充盈，很多中老年人都很怀念自己的青年时期，因为在青年时期精力充沛，不怕苦，不怕累，不像老年那样，走几步路就气喘吁吁。
为什么说青春期和童年是人生的最好时期，因为那是人的精神最为充沛，体力也最为充沛，其实，人内心深处是怕累，恐惧疲倦的，所以很多人在疲倦时喝咖啡提神，在累时打打游戏，看看小说，希望得到刺激而重新焕发出精神。有很大一部分人，沉迷小说、游戏，不是其中的情节，而是那种聚精会神的时刻。所以青春期和童年的美好，是以强大的身体为基础的，它是整个生命历程中最好的两个时期。而这两个时期，阳气的充盈在其中起了决定性的作用。
癌症高发为什么是在中年？
到了中年时期，身体阳气开始由盛转衰，不爱惜自己的身体的人，阳气衰落更快，到了这时候，很少人感冒后会发烧，这是因为根本没有足够的阳气烧起来，但是，这并不意味着身体变好，因为正是这个时期，很多大病在酝酿，或者已经生成，例如高血压，糖尿病，高血脂，还有一些风湿，类风湿，和骨头的疾病，最重要的癌症在这个年龄也是高发的，这就是阳气失去保卫作用后，身体已经无力抵抗病邪，病邪逐在身体积累，所以有些人一年到晚都没有病，就是经常容易累，结果几年后检查出来的都是一些大病或者慢性病。
当然，生病不是绝对的，并不是说大病只会在这个阶段，在任何阶段都会，只是这个阶段和老年阶段比较容易，也不是任何人都会生病，有很多人很注意自己的身体，劳逸结合，把身体的阳气保存得很好，就不会生病，即使生病也不是什么大病。
老人为什么就特别容易病？
到了老年时期，阳气进一步衰退，所以老年人特别容易生病，而且很多老人家都有很多慢性病，不仅如此，很多老人家还会感觉容易累，气短，不欲动等情况，到了冬天就四肢发冷，有时甚至冷到不能入睡，盖多少张被子都无补于事。
这就说明老人家体内的阳气已经很衰弱了，再加上病邪侵入体内，一直和体内的阳气做斗争，使得体内阳气越来越少，而在外面表现出阴盛阳衰的症状，因为阴主静，所以人会不欲动，阴为寒，所以人会感到寒冷，阴寒过甚，还会凝结血液，变成血瘀证，诱发心脏方面病变，也会造成失眠。
为什么中国民间把人的寿命称为阳寿？
当人体的阳气越来越少，越来越少，人的身体就会变得越来越弱，神气越来越差，所以中医看病首先看神。如果看到病人神已经失了，就知道病非常不好治，当最后一丝阳气消耗完的时候，就是生命结束之时，中国古代有言：“纯阳为仙，纯阴为鬼。”中医说阳化气，阴成形，阳是人生的动力，是能量，而阴是物质，所以人死后，神没有了，人也不会动了，只剩下一副身体，也就是只剩下阴了，再触摸一下那些身体，都是寒冷的，没有温度的，这就是没有阳气的表现。所以中国民间把人的寿命称为阳寿。
当然上述是根据人生老病死的过程分析，其实人生还有很多意外，很多特殊的情况，使得人没有经历这个过程，另外，我们所说的小孩子是先天阳气最足，是纯阳之体，只是说他潜藏的阳气最足，那些阳气是没有燃烧的木柴，并不是他体内的阳气。很多医家曾经就是因为只是看到这句纯阳之体，没有经过详细的辩证，脉症互参，就断定孩子阳气充足，属于纯阳无阴，因此大量使用阴寒之药，滋阴泄阳，戕害小孩。小孩子也有阴阳，由于还是稚阴稚阳，阳又主外，而且很多感冒，一般小孩感冒初起的时候都是感受风寒，伤了阳气，而不是什么热毒。
由此可见，从人出生到少年、青年、中年、老年直至最后的死亡，人体内的阳气（经气）是主导人类健康的最关键因素，气的衰减会随着年龄的增大而逐渐增多，最终导致人类的死亡，在这个过程中，如果懂得保健养生、适当补阳补气，就可以极大的延缓衰老、在相当程度上恢复身体阳气，保证生命的活力、摆脱亚健康.
回光返照到底是怎么回事？
向大家解释一下回光返照的原理，当一个人在重病期间，必定会有气短，不欲食，少言，呼吸急促，经常昏睡，形寒肢冷等类似情况，这是真阳衰微，体内阴寒极盛，这时真阳发现周围太冷了，呆不下去了，于是就想走了。
真阳走有几个渠道，真阳在肾中，欲走可以向下，也可以向上，当真阳向上，人就会突然变得有精神有力气了。因为真阳是先天之阳，当先天之阳走到心的部位时，就好像突然有很多阳气注入，所以人就有一种突然变好的感觉，一种感到所有事情一下子清晰了，身体变得有力气了的感觉——这就是所谓的回光返照。然而当真阳走到心的位置，形成这种回光返照时已经很难救了，真阳会一路向上，从人的七窍之一逃掉。
没有阳气就没有生命。从养生治病的经历来看：阳萎则病，阳衰则危，阳亡则死；所以救阳，护阳，温阳，养阳，通阳，一刻不可忘；治病用药切切不可伤阳。所以古人云：万病不治求之于肾。求之于肾就是救阳气。”
1不只“春夏养阳”，四季皆需养阳
中医有句话叫“春夏养阳”，如果说您治病的时候是从阳论治，那可不可以理解为，在春夏两个季节把阳气“养”足了，很多病就不会发生了？
《内经》里面有“春夏养阳”这么个提法，这个春夏养阳的养生方法，对于避免很多的疾病有效。这是古代几千年实践得出来的一个非常正确的结论。
我们中医讲究治未病，治未病并不是说治那个没有病的人，而是在疾病还没有发生的时候就遏制它。
因为人是自然界大气所生万物的其中一种，人的身体和自然界是同步的。自然界的规律是春温夏热，秋凉冬寒，所有的动、植物都要遵循这个规律。
那么冬天，积蓄了大量的能量以后，到来年开春，阳气慢慢升华，这个时候冬天的动物也醒来了，一些植物开始慢慢生长，萌芽、发育，这是一个阶段。然后到了夏天，阳气又进一步生发。所以春天和夏天，耗费的阳气最多。人的生命，以及动、植物的生命，也是依据这样一种情况生长、发展，也要消耗很多阳气，所以在这个时候特别要强调养阳了，要不断地补充、保护阳气，就是因为阳气消耗特别大，你不要再伤害它。其实阳气这个东西，不仅是春夏要养阳，一年四季任何时候你都不要伤害它。
2阴阳平衡是指在阳气主导下的阴阳平衡
我感觉您特别强调阳气的作用，但是一般人都认为，一个健康的人，阴阳要平衡。
这个观念不完全对。为什么呢？从《内经》开始，从《易经》开始，就特别强调——人的阳气乃是生命的根基。
阴这个东西，阴是包括你人体的所有器官，你所吃进去的食物，各种营养成份，这些东西是属于阴的。那个阳气是居于统帅地位的，是一个主导。所以阴的东西，都是在阳的统率下，绝对不是半斤八两，平起平坐，阴阳平和。这个阴阳平和是指这个阳气主导下的阴阳平和。
《内经》有几句话，一个是“阴平阳秘，精神乃固”，还有一句“凡阴阳之要，阳密乃固”。阴气和阳气的重要性在哪呢？阳秘，当你的阳气处在一个固秘（饱满）的状态下的时候，才能达到阴平阳秘。另外《内经》有许多重要观点，比如说“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”，折寿就是短命啊。易经也讲：大哉乾元，万物资始！通俗讲：有了太阳才有了生命，阳气就是人身的太阳……
俗话说万物生长靠太阳。
3生死攸关救阳为急
没有阳气就没有生命。从养生治病的经历来看：阳萎则病，阳衰则危，阳亡则死；所以救阳，护阳，温阳，养阳，通阳，一刻不可忘；治病用药切切不可伤阳。所以古人云：万病不治求之于肾。求之于肾就是救阳气。
举一个例子：一个人在各个不同的生命阶段表现也不一样，小孩儿时候，当然是阳气旺盛；生长发育到成年以后的话，所谓阴阳平衡，就是处在一种健康的状态；但是，到老年以后，无缘无故地流鼻涕、流口水、流眼泪，或者是小便憋不住，尿频，这些都是因为人在老年以后，阳气衰弱，阳气失去统帅作用。
很多老年人在危险期的时候，特别是像一些冠心病、风湿性心脏病，肺心病，或者其他的并发急性心衰，只有一条办法，就是救阳，方法就是补充阳气，保护阳气。要特别看中这一点。阳气救回来了，这个人就活过来了。
这个东西就好像水龙头的开关一样，它的阀门、螺丝逐渐地变松，要把它拧好。我记得读《傅青主女科》时，有一段话，治疗大出血之后怎么样来挽救，原话是“已亡之阴难以骤生，未亡之气所当急固”，大出血之后，损失的血虽然不能马上生出来，但是一旦阴损及阳，阳气一散，这个人生命就终结了。你看他虽然病的非常厉害，只要有一丝阳气不散，这个就可以救。
所以在看病的时候有个格言：生死关头救阳为急。
4胖是脾胃受伤，废物积聚体内所致
每个中医都有自己的流派与理念，有从脾论治的，有从肝论治的，等等，很少听说从阳气入手。听起来倒像一个总则。所谓阴阳平衡。
这是个总体啊。中医上讲的阴阳啊，其实是浑然一体，互相融合的，不能说这边儿就是阳，那边儿就是阴。
人的元气也是一样，从出生时，他的元气就是浑然一体的，但是因为先天的东西和后天的东西又有所区别，而且两者互为其根。比如说脾胃是后天之本，而且根据五行的理论，脾属土，土能够生万物，其他四行（脏腑）啊都受它的灌溉，如果在中间这块出了毛病啊，脾胃不能够健运，那五脏就失养了，最后还要归结到后天之伤，损及先天之阳，动摇了生命的根基。
所以现在的病啊，首先就是脾胃先受伤——吃喝大量的生冷食物、饮料，生活不节制，房事过多；还有就是生活过于劳累，思想比较复杂，或者压力大等等，中医说：思伤脾啊，所以这个人首先就不想吃东西，消瘦，然后从这个地方开始，演变出多种疾病，像糖尿病、高血压……都是这么来的。
如果按您说的思虑过多伤及脾脏，就不想吃东西，会消瘦。但是为什么很多胖人也脾虚，这种情况怎么理解？
胖也是虚胖，十个胖子九个虚啊（笑），越胖的人越怕冷啊。他胖是因为有多余的废物积聚在体内啊，就是湿滞啊。
人过半百阳失其半，其实任何病久年不愈部会造成阳气虚弱，而中医理论即有：正气内存，邪不可侵之说。人只要阳气充足，即可百病不侵。因此各种治疗方法如艾炙法、针灸法等多是通气升阳为主。
近些年，坐诊时，有时一上午开的都是附子、肉桂、干姜、苡仁、泽泻等扶阳祛湿的药物，抄方的学生好奇地问："老师，这些病人得的难道是同一种病吗？您开的药方怎么都是这几味呢？"我很欣慰地对他笑了笑，这回总算问到点子上了。其实，尽管他们得的病并不一样，但一摸他们的脉象，都沉细无力，有时还伴有胸闷、心慌、气短、手脚冰凉等症状，这就是典型的阳虚症状。
80%的现代人都阳气不足，不少朋友患有脂肪肝、高血脂、高血压者，常年被这些慢性病困扰。为什么这些人的病反复发作，经久不愈呢？他们之前和现在所生的病，包括将来要生的病，都可以说是阳气虚弱引发的，因为万病皆损于阳气。"只要阳气旺盛，就可以百病不侵。
古人讲：“阳气不足，稍有阻滞，则百病丛生。”阳气不足会导致各种寒湿重，各种疼痛，血瘀等症状。
阳气不足的五大表现：
心阳不足的表现：胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。
肝阳不足的表现：萎靡不振，没有生机，做事不积极，没有动力，处事犹豫不决。(请关注：脉脉养生）
脾阳不足的表现：食少腹胀，肚子凉，容易经常拉肚子，消化不良，自我感觉压力大，爱胡思乱想，容易得抑郁症。
肺阳不足的表现：容易感冒，气喘，咳嗽，特别是顽固性咳嗽，哮喘久治不愈，爱哭，消极，做事没有魄力。
肾阳不足的表现：没有精神，面色发暗，性冷淡，手脚冰冷，腰以下发凉、小便多，夜尿频，记忆力减退，做事容易半途而废。
一、是什么消耗了身体的阳气？
1、精神：除去先天带来的疾病，24岁以前发的病，一般都没有大问题，因为人24岁之前先天的元阳之气很足，人体神经、肌肉、骨骼都处于最佳状态。24岁以后，人们身上的压力会逐步增多，耗费精神过度，也就是耗费阳气过度，身体呈现出阴盛阳虚的状态。所以24岁以后的成年人生病，更应该从精神、情志层面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到损害造成的。
2、饮食不当也消耗阳气：现在大部分食物都受农药、化肥或各种添加剂的污染，包括转基因食品。长期食用后，会让人们五脏六腑功能发生紊乱；反季节蔬菜是违反了蔬菜自身的生长规律，使食物本身所含有的生命能量发生了变化。比如东北一年一季的大米看起来油润光泽，吃起来口感细腻圆润，就是因为它吸收了一年的天地精华之气，蕴涵的生命力也旺盛。常听到一些人抱怨：现在的东西越来越不好吃了，我越来越没有食欲了。这些食物蕴涵的生命能量，满足不了身体的需求，这样的食物又如何能美味呢？
3、夏季不能伤"阳"，冬天不要伤阴：夏季要少喝冰镇饮料、吹空调、露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。很多时候，这些细节容易被人忽略，第二年得了病也不知因何而起。
二、扶阳方法——艾灸、丹药、附子；按摩扶阳；动生阳，善升阳，喜升阳。
宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。"阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤"，说的就是要保命长寿，扶阳是不二法门。
1、灼艾之法（阳气若足千年寿，灸法升阳第一方）
关于灼艾之法还有一个故事：南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套"黄白住世之法"。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。
灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。
道家还有一个小秘法，就是每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元穴，意守此处，慢慢入睡即可。劳宫是心包经的大穴，属火，关元是小肠经的募穴，小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脉之阴，收到水火既济之功。
(请关注：脉脉养生）
灼艾之法还可以用艾条灸足三里、三阴交。足三里是足阳明胃经的合穴，多气多血，增加胃肠蠕动，强壮脾胃。一个星期熏一次，一次20分钟。灸肾腧穴，此穴可以缓解疲劳，温补肾阳，有强肾壮阳之功效。
扶阳的重要穴位，古今长寿者必灸之穴——关元、足三里的长寿灸法。
2、丹药之法
丹药，主要成分为矿物，以铅汞等金石品为主。《扁鹊心书》提到的丹药名为太上金液丹，以硫黄为主，扶阳祛湿。民国时代的医学大家张锡纯受丹道医家的影响，在其著作《医学衷中参西录》中主张服用生硫黄来回阳，他认为生硫黄回阳效果比人参还好，能兴垂绝之阳。但是现在的硫黄杂质很多，需要炼制后方可应用，丹药炼制只在极少数精通丹道医学的医家手中使用。
3、附子之法
东汉的张仲景，在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药，像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等方剂都是以附子为主组成的。到清末，以四川名医郑钦安为首的医家，则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派，这就是大名鼎鼎的扶阳派/火神派。
4、按摩扶阳：——大椎、腰阳关、百会、涌泉
通阳的首要穴位即大椎穴，此穴可贯通上下左右，四肢百骸，因此不论刮推、点穴皆要以此穴起!
尾闻是内功气功修炼的一个关窍，其部位即在腰阳关穴，是人体真火阳气到达命门所必须经过的关隘，阳气至此最易受到阻滞，故凡疲劳或阳气不足者，多首先在此赴特别酸痛。百会穴是所有阳气的交会点百病皆治，是升阳的第一大穴。涌泉穴，使虚阳上泄速降的首穴。
5、动则升阳
三国时期的名医华佗创编的《五禽戏》里面有一句至理名言："动摇则谷气消，血脉流通，病不得生"，人只要动一动，摇一摇，那么就气血流通，百病不生了。现代社会是以脑力劳动为主体的，人们大多动摇的是精神，不动的是身体。上班时坐在办公室里，出门就坐车，回家又坐在沙发上看半宿电视，一天绝大多数时间都是坐着的，不动则阳气不得升发，气血都瘀滞了，长此以往身体怎能不病呢？动摇精神损耗的是我们的阳气，动摇身体则能升发阳气，所以要想身体健康，就一定得先让身体动起来。
如果你体内阳气严重的不足，阴气过盛，可以选择一些柔和舒缓的功法，如养生桩、五禽戏、八段锦、太极拳等。运动有一个标准，就是以心脏不剧烈跳动，身体微微出汗发热为宜，运动过度反而会伤身。
在锻炼时间的选择上，按照动则升阳、静则生阴的原理，上午和春夏都属于阳长阴消的阶段，阳主动，动则升阳，所以阳虚的人应该在上午锻炼。相反，傍晚和秋冬属阴长阳消的阶段，阴主静，静则生阴，那么，阴虚的人选择傍晚静养，效果会更好。
6、善能升阳（语善、视善、行善）。
语善：就是说些鼓励人、激励人、柔和的话，比如说这个孩子今年考试成绩不理想，家长一定不要埋怨孩子，而是用激励、鼓励的方式，让孩子的信心建立起来，聪明的小孩都是夸大的，这样孩子才会越来越聪明。现实中很多有成就的人，大都是在父母和亲朋好友的夸奖中长大的，在这种肯定的阳性语言激励下，人的阳气就会持续得到升发，身心都会得到平衡的发展。古人讲，"良言一句三冬暖"，讲的就是语善升阳的道理。
视善：就是要让眼睛经常去看美好的事物。风景秀丽的名山大川，是天地间的大美，所以久居尘世的人要经常出去看看，以此养目调心。亲近大自然的过程，也是与天地交换能量，升发阳气的过程。..... 眼睛是心灵的窗口，眼睛所见之物反过来也会影响心灵，生活中不要总看到社会、人生的阴暗面，凡事要多看阳光的、积极的一面。如此，不用刻意追求，也能做到随处视善了。
行善：日常生活中，像汶川大地震，无数人伸出了关爱之手，捐出善款，还有的人做义工，亲自到一线去支援灾区，这都是行善的表现。再比如一个人用车拉着一车煤或者其他货物，爬高坡时上不去了，这时你帮他推一把，过了这个坡以后，拉车的人会回头道一声谢谢。这个时候你心里是什么感觉呢？一定会感觉到暖暖的，这种暖就是阳气升发的表现。日常生活中帮助他人的行为其实都是行善。
7、喜则升阳
古人说，喜则阳气生。生活当中应该是很好做到的，多想一些高兴的事情，看一些欢快的娱乐节目，听自己喜欢的歌曲，读自己喜欢的书，业余时间多做自己喜欢的事，都可以使人的阳气升发。
喜能升阳，最典型的应用就是“冲喜”。按照道家医学的观点，冲喜是很高明的升阳方法，冲喜冲掉的是身体的邪气，换回的是正气，过去的人用办喜事的方法来治病或者转运。久病或长年身体不好的人，有意地操办些喜事，对病情是很有帮助的。实际上冲喜是借助外在的环境改变病人的身心状态。
喜是人生的一种大境界，能够保持一颗欢喜心，对身体的滋养是比吃什么灵丹妙药都管用的。所以，升发阳气还是改变命运的最好方法。
生命最核心的秘密：如何根除自己的疾病
一、生病的人要认识到有病是自己的原因造成的，与他人没有很大关系。
人是三界所生，天给性、地给命、父母给身子。人若做错事，天降灾祸，或者地降病痛，有灾和有病是一个道理，都是做人、做事出了问题，世上没有一件事不是从因果上来的。
在治疗实践中，我们发现遇灾和有病确实是有原因的，这不是迷信，这是自然规律，自然规律在人做错事后会自然给此人降灾或降病。人有身体和心灵的痛苦都别怨他人，怨别人不但不解决问题，反而会恶化问题。如果看不到或找不到自身问题，身体和心灵的痛苦是不会从根本上解决的。
现实中大多数人认为自己无大的错处。
病人常说：“事情来了能不上火吗”，“他那样做事我能不跟他生气吗”。
实际上原来你认为对的观点是错的，原来你认为错的观点是对的。
改变做人的幸福观和价值观，改变了观察问题的视角，学会用善良的心去看人和事（这就是找好处、认不是）。我原来很恨我单位的二个人，学善后再用善良的心去看他俩，发现他俩以前做的事中，凡是我认为错的大多是因为我自己太自私自利，而他俩在大多数情况下是很善良的，再看他俩我不但不生气了，还在心里向他们道歉，并在工作上多亲近他们，他们也对我亲善、热情多了。
有的人总找不到自己的错处，总看别人的不对，这是典型的拿别人的错误惩罚自己。告诉你个秘密，对真正敌人的最大惩罚办法就是不但不生气，还要在心里和表面上都对他笑脸相迎，用不了多久病气和阴气就转移到你恨的人身上了，你的病就好了。
你恨的人一看你乐了，他没气到你，他开始生气了。他如果看你整天哭丧人脸，那他就乐了，你就是帮他治病了。你如果真恨一个人并实在无法原谅他，就对他乐，他生病总比你自己生病好。我说的不是心理疗法，是病人在治疗实践中总结的经验。
用俗语总结是：生气是大傻子，老天爷不管谁有理、没理，谁生气就收拾谁。
用性理疗病治疗不用吐淤血或吐沫子或出汗也能好病，大多好病的人是什么剧烈反应都没有的，只要认识问题的角度转变就会有效果，如果长时间用善良的角度思考问题，身体和心灵的痛苦就会有明显好转。治病不要急，社会上一用就见效的高价药大多是激素的作用，只不过说明书上未标明罢了。
二、有病的最根本原因是没有信仰和迷恋权、钱。
现代各学科科学很发达，为何医学问题这样多。我们发现医学是很有效的，但治标不治本，性理疗病是治本。以前时代的人相对现在很单纯，现代人心性复杂，疑难病很多，我们发现是人的心灵复杂了，想的太多，求的太多了。
现在的人争名争利，只讲道德很难改变心性，很难好病，不能只想权和钱。气和火是病根，权和钱是气和火的原因，无信仰是当世疾病的大根源。必须让人有心灵的信仰才能真正改变幸福观和价值观，才能治好病，只在一个阶段调整心态是不能解决身心问题的。
我们现代很多人都是受过现代高等教育的人，不信宗教，只相信科学。台湾大学校长李嗣涔是物理学家，通过研究特异功能与灵界的灵沟通了，是与大陆北京学者合作研究的。灵界的存在是不容易想明白，听了李嗣涔录像讲座就明白了，灵界是平行空间能量场，是人的去踪。
李嗣涔是物理学家，他请教过灵界的高等灵，人为何会得病，回答是主要灵出了问题。治病是治人的灵魂，王善人说是恨、怨、恼、怒、烦五项，实际说的是心灵、灵魂的问题。海伦凯勒这名字可以说妇孺皆知，她的坚强曾感动了无数人，我们高中时英文课本里有《假如给我三天光明》一书的选段。人们津津乐道于她顽强的毅力、传奇的经历和对世界残障人士所做的巨大贡献，只是对她个人的信仰了解不多。
海伦凯勒在《我的信仰》一书中，述说瑞典科学家史威登堡对她人生和信仰的巨大影响，让她在一片漆黑之中找到光明。我们身体和心灵受苦的病人如何能找到光明呢？
如果病人有信仰后就会把钱和权看淡，就会对自身今后的行动有心理约束。
看到很多病人的痛苦，让我们想到要做一个善良的人，帮助别人，不求任何回报，这是很幸福的生活感受。我们说出来自己的浅见，让病人知道痛苦来自灵魂深处，我们相信这是人生的真像。
三、心灵善良才能减少身体和心灵的痛苦
很多俗语是开悟人生道理的智者的总结，我们要静心体会，要去做功做德。人做的每一件好事和坏事都有记录，头上三尺有神明，这是真的，只不过不是地狱阎君和神话传说，而是平行空间的灵界在记录。
病人减轻身体和心灵的痛苦就是对善人道的实践，实践不能只自己想化性，要把心变成一颗善良的心，要在生活、工作中做善良的事。爱心就是为他人付出时间、精力、金钱而不求回报。史威登堡讲，死后进入最上层灵界的办法是爱他人。
好心真的有好报，这不是迷信，是自然规律，是我们在性理疗病过程中发现的规律。不能只看一时的善恶结果，从人生世事的长期发展看问题，做坏事和埋怨别人的人心态不好，很容易招灾和长病。想解除身体和心灵的痛苦只能让自己变成心灵深处的好人，而不仅是表面的好人，这样就能改变人生身体有病和心灵痛苦的命运了，才能活出做人的快乐。
请让我来帮助你，就象帮助我自己，请让我来关心你，就象关心我们自己。
若凡有缘，无论身病、心病，皆为所化，让您少生病，多健康。
