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椰子油与高血脂

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。



得了高血脂,我们要做的,是及时让它刹住车。记住16字口诀:合理膳食,适量运动,控制体重,戒烟限酒。


一般说来,高脂血症和冠心病患者宜食用植物油,如冷榨椰子油。


冷榨椰子油中的中链脂肪酸具有高效分解和迅速吸收等代谢特点,可减少体内脂质蓄积;椰子油中还含有大量多酚类物质,具有抗氧化、抗癌、降血脂、杀菌等多种保健功能。长期使用效果更佳。


用法:直接食用或加到饮食中或用冷榨椰子油代替传统食用油。


(本文整理自网络,为科普性文章)