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华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!

早起的人,比熬夜的人更强大,更可怕。瘴气中病。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝,万望注意。

睡觉补肾的妙法(一个睡姿补足阳气!)

古代中医认为:睡觉补肾最出奇效,但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢?

如何在睡觉时消业障、积福报?

特别提示:本文转载自国际佛学网,睡如佛涅槃,应朝欲方卧,正知并决志,觉已速起身。

道家秘传睡功三式,让人在睡觉之后百脉调理,精神舒畅,长寿安康

 道家秘传睡功三式,让人在睡觉之后百脉调理,精神舒畅,长寿安康

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