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甲状腺功能与椰子油间的秘密

导语:甲状腺功能低下已成为我们最普遍的健康问题之一。甲状腺专家医生估计,多达40%的人口患有不同程度的甲状腺问题。甲状腺问题会影响人体内每个细胞和器官的健康和功能,因为甲状腺控制人体的新陈代谢。如果甲状腺功能衰退,人体内的所有运作都会减慢。消化减慢、康复能力降低、免疫系统反应迟钝、激素以及酶的产生变慢、体温下降等,一切功能的运作效率降低,结果将导致慢性病。

如果上述症状中,你有三个或以上,就可能有甲状腺功能低下问题。各种因素综合可造成甲状腺功能减退,包括基因、饮食、生活方式,以及疾病(例如自体免疫性疾病、癌症等)。如果是这样的话,椰子油对于上述种种问题可能会有很大的帮助。


我们身体的新陈代谢,基本上分成三档——快、中、慢。根据不同的环境,新陈代谢一天里在这三档中调节。有时,我们身体的功能处于高速的最佳状态,但有时它倾向于放慢。大多数时候,处于中等速度,不快也不慢。一个正常、健康的人体,总是在这三种新陈代谢水平不断转换。这是新陈代谢的工作方式。


随着新陈代谢减缓,体温会降低。这就是为何有些人的体温只比正常值低一点点,而有的人可能低2~3℃。


是什么使新陈代谢处于低迷状态呢?压力和营养失调合在一起可能是原因。我们处于压力下,身体会加快新陈代谢。比如当你得进行一场重要的考试、参加跑步比赛或赶在最后期限前完成一项工作时,身体的新陈代谢会加快。随着新陈代谢的加快,细胞程序也加速,给活动提供能量的需求也增加,对维生素和矿物质的需求也增加。因为进行身体所有化学反应的酶依靠于这些营养物质,所以,维生素和矿物质以加快的速度消耗完。如果身体有充足的营养物质,或者在短暂时间后压力消失,身体能完全适应新陈代谢这一变化。


但是如果压力持续很长时间或严重,且身体营养不足,如果这些需要的营养物质不存在,身体就会感到类似饥饿的情况,进入低迷状态。当这些营养物质被消耗完时.身体就会一直处于低迷的状态,感到精疲力竭。身体这样的反应是一种自我保护的手段,用来保存那些维持生命所必需的能量和营养物质。


反复的压力事件会使新陈代谢更加缓慢,并使它更难以恢复。哪种类型的压力会造成这种情况呢?任何种类的慢性或严重的体力、脑力及情感上的压力,例如怀孕、生孩子、离婚、丧失亲人、职业需求、家庭矛盾、手术、意外事故、疾病或睡眠不足。


营养不足,或称为次临床营养不足在我们的社会非常普遍。例如孕妇对优质营养的需求增加,胎儿需要足够的营养以适当地生长。如果孕妇的饮食中没有这些营养供应,胎儿就会从母体摄取。如果孕妇饮食不当,自身的营养储备就可能被耗尽。此外,怀孕期间的压力很大,9个月的压力,直到将要临盆前的数小时达到巅峰。难怪80%的低甲状腺功能者为女性。

治疗因压力过大和营养不良引起的甲状腺问题,第一步是改善营养状态。停止零食,多吃新鲜的蔬菜水果,摄入多种维生素和矿物质补充,开始每天使用椰子油。


中链脂肪酸促进新陈代谢,椰子油对于甲状腺有刺激作用。从某种意义上说,椰子油能激发甲状腺,使其更有效率地运作。如果身体获得适当的营养物质,甲状腺功能就能恢复正常。



医师建议


很多人说,只需在食物中加入椰子油即可刺激新陈代谢。这可从体温提高得到证明。正常体温是37℃。在一天里,体温波动1℃是正常的,早晨和晚上的体温最低。低温低于此标准,说明了甲状腺功能低下。中午的体温低于36.4℃的人,在每天食用椰子油后,体温恢复到正常水准。若是经常服用椰子油,加上营养饮食,一些人就能够减少或完全离开甲状腺药物。我的一些患者,甲状腺机能减退已超过20年,每天必须服用甲状腺药物,长期体温偏低,并受前面所列的大多数症状所困扰。经过椰子油疗法,他们的症状有了戏剧性的好转,不再依赖药物,现在体温正常。


 (本文整理自网络,为科普性文章)