助跑哥

如果上述症状中，你有三个或以上，就可能有甲状腺功能低下问题。各种因素综合可造成甲状腺功能减退，包括基因、饮食、生活方式，以及疾病（例如自体免疫性疾病、癌症等）。如果是这样的话，椰子油对于上述种种问题可能会有很大的帮助。

我们身体的新陈代谢，基本上分成三档——快、中、慢。根据不同的环境，新陈代谢一天里在这三档中调节。有时，我们身体的功能处于高速的最佳状态，但有时它倾向于放慢。大多数时候，处于中等速度，不快也不慢。一个正常、健康的人体，总是在这三种新陈代谢水平不断转换。这是新陈代谢的工作方式。

随着新陈代谢减缓，体温会降低。这就是为何有些人的体温只比正常值低一点点，而有的人可能低2~3℃。

是什么使新陈代谢处于低迷状态呢？压力和营养失调合在一起可能是原因。我们处于压力下，身体会加快新陈代谢。比如当你得进行一场重要的考试、参加跑步比赛或赶在最后期限前完成一项工作时，身体的新陈代谢会加快。随着新陈代谢的加快，细胞程序也加速，给活动提供能量的需求也增加，对维生素和矿物质的需求也增加。因为进行身体所有化学反应的酶依靠于这些营养物质，所以，维生素和矿物质以加快的速度消耗完。如果身体有充足的营养物质，或者在短暂时间后压力消失，身体能完全适应新陈代谢这一变化。

但是如果压力持续很长时间或严重，且身体营养不足，如果这些需要的营养物质不存在，身体就会感到类似饥饿的情况，进入低迷状态。当这些营养物质被消耗完时.身体就会一直处于低迷的状态，感到精疲力竭。身体这样的反应是一种自我保护的手段，用来保存那些维持生命所必需的能量和营养物质。

反复的压力事件会使新陈代谢更加缓慢，并使它更难以恢复。哪种类型的压力会造成这种情况呢？任何种类的慢性或严重的体力、脑力及情感上的压力，例如怀孕、生孩子、离婚、丧失亲人、职业需求、家庭矛盾、手术、意外事故、疾病或睡眠不足。

营养不足，或称为次临床营养不足在我们的社会非常普遍。例如孕妇对优质营养的需求增加，胎儿需要足够的营养以适当地生长。如果孕妇的饮食中没有这些营养供应，胎儿就会从母体摄取。如果孕妇饮食不当，自身的营养储备就可能被耗尽。此外，怀孕期间的压力很大，9个月的压力，直到将要临盆前的数小时达到巅峰。难怪80%的低甲状腺功能者为女性。

治疗因压力过大和营养不良引起的甲状腺问题，第一步是改善营养状态。停止零食，多吃新鲜的蔬菜水果，摄入多种维生素和矿物质补充，开始每天使用椰子油。

中链脂肪酸促进新陈代谢，椰子油对于甲状腺有刺激作用。从某种意义上说，椰子油能激发甲状腺，使其更有效率地运作。如果身体获得适当的营养物质，甲状腺功能就能恢复正常。