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道家丹田内气修炼14法(收藏)

一、寂照法,口眼轻闭,头身中正,下颌微收,含胸沉腹,鼻对脐,默运脑中先 天性光,

道家打坐秘法(前人历来不轻传)

收心求静,是道家的修身养性、打坐参禅,也是性命双修基本功。入坐前,先将衣服上的钮扣解开,宽衣解带,全身内外放松,心里预先要有一种愉快感,用舒畅愉快、乐在其中的情绪来帮助入静。

道家秘传睡功三式,让人在睡觉之后百脉调理,精神舒畅,长寿安康

 道家秘传睡功三式,让人在睡觉之后百脉调理,精神舒畅,长寿安康

道家驻颜术(推荐收藏)

驻颜术顾名思义,乃为将其容颜固守,让其不在随着时间的消逝而容颜衰改。

道家秘法:摄取天地之正气,吸收日月之精华

三元功源于道家,历经七代宗师的精心提炼总结,形成了具有自己独特风格的完整、系统的功理功法。它由动功入手,性命双修。最后以静养完成三炼实功,结成圣胎,以达尽性至命、健德全形的上乘功法。

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