助跑哥

分享各种优秀的养生修行方法和原理!

黄帝内经:越活越年轻的秘密

《黄帝内经》有言:“上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年。”

相传在上古时候,有葛天氏之民,人人都能活到百岁。

老人们鹤发童颜,充分享受上天赐予的寿命。


身体里住着一位“神医”,只有1%的人知道如何唤醒他!

经常有人问:“素食是不是万灵药?”

我回答:“素食不能治疗任何疾病,因为素食不是药物。


百岁老道医的养生经验​(有病无病都看看,很有用!)

1、人在气不足的时候,不能盲目补气,否则会影响身体健康。如果是因为血不足,就需要先补血,因为血为气之母,否则就成了干烧器皿,把内脏烧坏;如果是因为淤滞不通,就可以增加气血,血气同补。这样才能达到补气的作用。


《了凡四训》中暗藏改命的秘密!

《了凡四训》,被称为东方第一励志宝典,它是明代创世之作,百年流传至今!

《了凡四训》讲的是中国明朝袁了凡先生,结合自己亲身经历和毕生学问与修养,为了教育自己的子孙而作的家训,以自己改造命运的经验来现身说法。书中有立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效四部分。



道家揭开吸取宇宙能量的天机(大道至简!)

南怀瑾老师:先天一炁,从虚无中来
 
整理自《我说参同契》《南禅七日》
 
最近几十年,道家的书出来很多,大家都乱看,这里又是密宗,那里又是道家,听了头都昏了,不晓得“先天一炁,从虚无中来”,这虚无从哪里来?怎么有个炁从虚无中来?为什么称先天?

打坐是培福培慧的最好办法

静坐是培福培慧的最好办法,通过静坐的一级级的阶梯修习,可以提高工作效率,增长智慧,使身心强健,对人生与宇宙能够正确地认识。

静坐,通过“人体核聚变”,可以大大提高生命的质量。

身体打来的电话,你一定要接

身体给你打来电话,你一定要接,并且保证你听懂了。


太上《说百病》《崇百药》

《说百病》老君曰:
救灾解难,不如防之为易。疗疾治病,不如备之为吉。
今人见背,不务防之而务救之;不务备之而务药之。

“闭目养神”中蕴含着大秘密

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗、关系到人的壮老;神的得失,关系到人的昌亡,养生者当慎养之。

超级简单的补气术——站桩

“要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。站桩站直了虽然省劲,但越直越没有效果,如果能蹲得低一点尽量蹲低。当然,身体下蹲时不要勉强往下坐,低到一定程度就行了。

«2345678910111213141516»
« 2022年 5月 »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
网站分类
搜索
    网站收藏
    友情链接
    图标汇集
    • RainbowSoft Studio Z-Blog
    • 订阅本站的 RSS 2.0 新闻聚合

    版权所有:www.zhupao.com,助跑哥,81606973@qq.com
    备案号:鄂ICP备16016784号-2
    分享各种优秀的养生修行方法和原理,帮助大家改善身心,激活自愈,快乐生活!
    首页|修行养生|修行收藏|养生收藏|诺丽养生