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禅定、打坐、入定秘诀

佛家叫禅定,道家曰打坐,我们叫入定。下面介绍入定修练的训练方法和标准:

十二时调息法(续命养生之奥妙)

凡人在气交之中,呼吸出入皆接天地之气。故风寒暑湿,四时之暴戾,偶一中人,壮者气行自愈,怯者则留而为病。宜随时加摄,使阴阳中度,是谓先几防于未病。

打坐到通脉的秘诀

一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。

为什么说“体内有病脚先知”?

 为什么说“体内有病脚先知”?

大周天、小周天、通中脉、强脉轮,秘密全在这个动作里

想练习大周天、小周天、通中脉、强脉轮,秘密全都在一个动作里面,这个动作,它的精髓就是十六个字:一吸便提,息息归脐,一提便咽,水火相见。

开启脉轮的好处及方法(详细图文)

脉轮是身体的能量源泉,并且主管我们的心灵。

开筋骨的奥秘

练内家拳的第一层功夫,就是要让自己的身体从上到下一节一节的松开。这种松开的练法就是特殊的练法。把肌肉的力量卸下去,筋骨力才能出来。

道家“元炁”的秘密

何谓元气?元气只是虚无缥缈的概念,还是实实在在的一种存在,本文董洪涛老师溯本归元,为我们讲述生命离不开“元气”,欲为寿者,亦当“上古天真”,密固元气为要。

意念力:人体神秘的原始本能

长期以来,人们都对念力抱着一种神秘的态度。既相信它的存在,又不知这一神秘的力量来自和处。

学习中医是一种人生修为

在一个真正的中医眼里,没有“病”这个概念,有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡,医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。

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