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道家高人揭秘胎息!(附修炼方法)

我国古代医家早就认识到胎息有祛病延年的奇效,并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。“呼吸到脐,寿与天齐”。这就是养生学家对胎息法的高度评价。

李辛:一个中医眼中的抑郁症、修身养性,和精气神的保护(问答)

对于抑郁症或者精神心理方面的问题,饮食上没有特别的要求,主要注意脾胃的保养,还可以根据他体质的厚薄,神气的清浊,在食物上进行厚薄清浊的调整。


教你如何正确打通自己的小周天

首先经络要通畅,精满气足经络才能通畅。现在大家都是初学者,类似一个长长的气球,没有打气的时候,是一个瘪的状态,是扁的。

把“神”收回来,就可以长命百岁!

亢仓子曰:“我体合于心,心合于气,气合于神,神合于无。”

31个生活「断舍离」的方法,帮你丢掉包袱,蜕变重生

小时候,幸福很简单,长大后,简单就是幸福。

修行的最高境界,无非就是“断舍离”

老子说:大道至简。一个人的层次越高,越简单。

老子静寂入定的内炼法

《老子》一书文约义丰,自传世以来,人们对它的理解就有分歧。

轰动世界的禅故事:打坐的力量

故事发生在2018年6月,泰国少年足球队野猪队失踪。

一位僧人的辟谷经验(人人皆可辟谷)

作者:东方和尚,贫僧每天过午不食,每周一般辟谷两天,也有几次连续三天辟谷的经历。

辟谷:直接从宇宙中摄取能量(附方法)

我在辟谷中的体会 ,这次是我第二次辟谷,上次是7天,这次是14天!在辟谷中不吃任何东西,只喝少量水度药物中毒,如此形成恶性循环,辟谷无疑是救民的良方。

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