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神奇的打坐:精者可成道,粗者亦可祛病

人体打坐的神奇,从外看金字塔是神奇的,向内找,人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。

如今,静坐和站桩正在风靡全球!

静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到益寿延年之目的。如今,这古老的东方文化被注入了新的活力,一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。

一个小动作,打通这条经络,耳鸣、心烦、失眠全没了!

三焦不通,是各种慢性病根源,三焦不通,百病易生。持三个月以上才能完全打通。

道家神秘的“种阳之法”

上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数。——《黄帝内经·素问·上古天真论》前文所讲的八个养生穴,只是抛砖引玉。大家明白了其中的道理后,再面对密密麻麻的经络孔穴图时,自然会触类旁通,找到最适合自己体质的防病治病的窍门。

天隐子养生书

神仙之道,以长生为本;长生之要,以养气为根。之道,五归一门。

科学揭秘高僧长寿的原因

长寿是千百年来人类探索和追求的目标。秦始皇为了能使江山千秋延续,派术士徐福率到东海寻求长生不老之药;古代的方士为了延年益寿,隐居山林炼食仙丹;世间的芸芸众生也都以不同的方式探求着长寿的秘诀。长命百岁一直是世人所希求的,表现了人类对生命永恒的向往。

轻断食:开始一场身心修行

轻断食不是绝食,只是要你恰当地吃,要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,更获得心灵的自由。

十二时调息法(续命养生之奥妙)

凡人在气交之中,呼吸出入皆接天地之气。故风寒暑湿,四时之暴戾,偶一中人,壮者气行自愈,怯者则留而为病。宜随时加摄,使阴阳中度,是谓先几防于未病。

学习中医是一种人生修为

在一个真正的中医眼里,没有“病”这个概念,有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡,医生和患者的努力方向是去调整这些不和谐和不平衡。

(养生必读)传统养生之次第:保健、养生、摄生

养生一词,最早出现于《庄子》“养生主”篇,他提出了“缘督以为经”的养生方法,并用庖丁解牛的寓言,说明了养生应该顺应自然的观点。

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